老辈人常说的理发吉日，一般是从黄历的宜忌里找，比如有些地方认为农历每月的初二、初六、初九、十六、二十一、二十五这些日子，是适合理发的吉日，寓意着整理旧貌、开启新的状态，不过这些说法更多是民俗里的讲究，不同地区可能有不一样的说法，有些地方还会避开农历的三月、六月里的某些日子，觉得这些日子理发可能不太好，要是你很在意这类传统说法，可以先查一下当天对应的农历日期，再对照当地流传的黄历宜忌来确认，不用太纠结，毕竟只是一种心理上的参考。
这些民俗说法没有科学依据，只是长辈们传下来的生活经验总结，用来图个吉利挺好，但不用把它当成必须遵守的规则，比如有些年轻人不信这些，选理发日子只看自己有没有空，或者理发店有没有优惠，也没觉得有什么不好，要是你身边有长辈在意这些，提前问一句当地的讲究，选个大家都舒心的日子就行,不用特意为了吉日特意调整自己的安排。
这周日要不要理发，最关键的还是看你自己的时间和需求，要是你平时上班忙，只有周日有时间，而且头发确实长了，需要修剪，那不管是不是吉日，都可以去理发，比如很多上班族平时朝九晚五，工作日下班理发店可能已经关门或者人太多，周日刚好休息，去剪个头发，整理一下形象，迎接接下来的工作，是很合适的，要是你这周日已经约了朋友出门，或者有其他重要的事，头发也没长到必须剪的程度，那完全可以换个时间，不用特意凑这一天。
还有些人会提前计划，比如想在重要的场合前剪头发，那会特意选个自己有空、理发师也有空的日子，不用硬套吉日，比如下周有个重要的会议，想让自己看起来精神点，提前一周选个周日去理发，既不耽误事，也能让理发师有足够的时间剪出满意的发型，比临时凑日子更靠谱，要是你平时周末都要陪家人，周日根本抽不出时间，那选周六或者工作日的晚上也一样,理发效果不会因为日子变了就变差。
这周日的理发店情况也得考虑，很多人周末才会去理发，所以周日的理发店通常人会比较多，可能需要提前预约，不然到了要排队等很久，比如小区附近的理发店，周日上午十点到下午两点，基本都是满座，要是你没预约，去了可能要等一两个小时，浪费时间，要是你想避开人流，也可以选周日的上午八点或者下午五点之后，这两个时间段人会少很多，不用等太久，还有些理发店周日会有特别的优惠活动，比如剪发打八折，或者送护理，要是你刚好需要，选这周日就挺划算，比平时去更合适。
理发师的排班也很重要，有些理发师周日可能要休息，或者只上半天班，要是你指定要某个手艺好的理发师，得提前问清楚他这周日有没有上班，别白跑一趟，比如你常去的那家店，手艺最好的理发师每周日都休息，那这周日去可能就剪不到你想要的发型，不如换个他上班的日子，要是你不指定理发师，随便选，那这周日也没问题，普通理发师也能剪出基本满意的发型,不用太在意这些细节。
其实理发的吉日更多是心理上的安慰，不管选哪天，只要你有空、理发店方便、理发师能剪出你满意的发型，就是最合适的日子，不用特意为了所谓的吉日调整自己的计划，也不用因为不是吉日就纠结要不要理发,适合自己的才是最好的。